若尔盖县辖乡。1958年置班佑乡，1966年改公社，1984年复乡。位于县境南部，乡府驻多玛，距县城12公里。面积967平方公里，人口0.4万。辖多玛村、红光、班佑、求吉郎哇等4个村委会。以畜牧业为主。.以下地名与班佑乡面积相当：四川甘孜理塘县村戈乡新疆阿克苏地区阿克苏市喀勒塔勒镇新疆阿克苏地区阿克苏市柯柯牙街道山西运城绛县河南鹤壁浚县山西大同南郊区江西萍乡芦溪县河北沧州青县四川广安邻水县甘肃省金昌永昌县红山窑乡陕西咸阳市淳化县西藏昌都市八宿县白玛镇

多玛村

班佑村

求吉郎哇村

姜冬村

打更沟村