岗龙乡位于县境南部，距县府驻地56千米。人口0.3万，以藏族为主，占总人口的99.8％。面积1042平方千米。辖岗龙、科拉、隆木其、恰不将4个牧委会。1962年设岗龙乡，1969年设岗龙公社，1984年改为岗龙乡。.以下地名与岗龙乡面积相当：浙江省温州平阳县青海果洛州甘德县上贡麻乡青海果洛州达日县吉迈镇湖南永州新田县云南迪庆州香格里拉市洛吉乡山东滨州滨城区河南郑州巩义市黑龙江伊春带岭区江苏泰州姜堰区黑龙江伊春五营区西藏昌都市芒康县徐中乡云南西双版纳州勐腊县关累镇

岗龙牧委会

科拉牧委会

龙木切牧委会

恰不将牧委会