益阳位于北纬27°58′38″至29°31′42″、东经110°43′02″至112°55′48″，东西最长距离217公里，南北最宽距离173公里，从地图上看，像一头翘首东望、伏地待跃的雄狮，威踞于湖南省中北部。它北近长江，同湖北省石首县抵界，西和西南与本省常德市、怀化市接壤，南与娄底市毗邻，东和东北紧靠省会长沙市及岳阳市。 行政区划 益阳市位于湖南省中部偏北，横跨资水下游和沅湟两水尾闾，背依雪峰山余脉。全市总面积12144平方公里，全市人口436万。1994年3月7日经国务院批准，撤销益阳地区设立地级益阳市。新的益阳市辖沅江市、南县、桃江县、安化县和新设立的资阳区、赫山区及大通湖、北洲子、金盆、千山红、茶盘洲5个县级国营农场。 历史渊源 益阳地理条件优越。据史志记载：“秦代楚设九县”时，益阳即为其中之一，历史上有“吴蜀门户”之称，自古乃兵家必争之地。诸葛井、鲁肃堤、甘宁垒等三国古战场遗址，至今历历可寻，当年关云长单刀赴会的智勇之举，就发生在位于市中心的大渡口。益阳水陆交通便利，为湘中北商品集散中心。资水流经全境，汇洞庭而通江达海；319国道和建设中的长（沙）常（德）高等级公路横贯东西；湘黔铁路穿境而过，正在兴建的长石铁路和规划中的洛湛铁路，在益阳交汇。益阳将成为发达的水陆交通枢纽。 旅游资源 益阳历史悠久，人文环境优美，是一座令人神往的文化古城。创办于440年前的龙洲书院，是古代湖南四大书院之一；会龙山上与白鹿寺遥相映衬的栖霞寺系东晋古刹，相传是明代建文帝避难的地方；坐落在资江大桥南端的裴公亭，是唐代宰相裴休攻读诗书的故地；桃花江畔清幽静美的凤凰山，传说是当年楚国三闾大夫屈原流放时行吟垂钓，写作《天问》的地方。益阳是楚文化的发祥地之一，这里的奇山异水，哺育了一代又一代的名人俊杰。从唐代诗僧齐己，清代两江总督陶澍到近代华侨教育家张国基，从革命先烈熊亨瀚、夏曦到被人们誉为“三周一叶”的现代文化名人周扬、周立波、周谷城和叶紫；他们都为中华民族的历史文化做出了卓越的贡献。益阳的山美、水美、人更美。早在30年代，一首“桃花江、美人窝”的歌曲就传遍了东南亚。 地理资源 益阳自然资源丰富。这里素称“洞庭明珠”、“鱼米之乡”、“有色金属之乡”、“竹艺之乡”，享有“银益阳”的美誉，是湖南乃至全国的粮、棉、麻、茶、苇、鱼、猪等大宗农产品的重点产区和主要农产品基地。全市每年种植水稻560万亩，总产量达20多亿公斤；70万亩可放养水面，年产鲜鱼总量和特种水产分别达93万吨和1.2万吨。境内煤、铁、锰、锑、金等资源丰富，其中锑金属占全国储量的23％，全省储量的46％。全市水能蕴藏量达121万千瓦。得天独厚的资源优势，为益阳经济的开发提供了有利条件。 市区依山傍水，风景秀丽。有秀峰湖公园、会龙公园、梓山公园及千年古刹白鹿寺、裴公亭等景区。 以下地名与益阳面积相当：内蒙古鄂尔多斯鄂托克前旗安徽宣城市四川巴中四川泸州西藏日喀则市萨嘎县山东菏泽内蒙古阿拉善盟阿拉善左旗巴彦诺日公苏木乡河北邢台新疆塔城地区沙湾县四川南充广东湛江市西藏阿里普兰县

资阳区

赫山区

南县

桃江县

安化县

沅江市